Sayfa yükleniyor
Mindora; düşüncelerini düzenlemen, duygularını takip etmen ve sana iyi gelen küçük alışkanlıklar oluşturman için kişiselleştirilmiş bir destek alanı sunar.
Kişisel gelişim yolculuğuna kendi hızında başlayan kullanıcılar için sakin ve güvenli bir alan.
Kişisel destek alanın
Sohbet, günlük, duygu ve program akışı
Mindora
Bugün kendini nasıl hissediyorsun?
Sen
Biraz karışık hissediyorum.
Mindora
Bunu birlikte biraz daha anlaşılır hale getirebiliriz.
Bugünkü küçük adımım
10 dakika yürüyüşten sonra günlüğe tek cümle yaz.
Haftalık ruh hali
7 günAI modları
Sakinleşme, motivasyon, uyku ve karar verme.
Kredi sistemi
Abonelik olmadan kullandığın kadar ödeme.
Güvenli sınırlar
Tanı koymadan farkındalık ve yönlendirme.
Kişisel hafıza
Sadece izin verdiğin bağlam kullanılır.
Özellikler
Duygularını anlamaktan yeni alışkanlıklar oluşturmaya kadar Mindora, günlük hayatına uyum sağlayan araçları bir araya getirir.
Zihnindeki konuyu yargılanmadan açabileceğin, modlara göre şekillenen konuşma alanı.
Günlük kayıtlarını, duygu notlarını ve küçük farkındalıklarını tek yerde toplar.
Kaygı, uyku, özgüven ve öz şefkat için kısa günlük pratikler.
Zor anlarda bedene dönmeyi kolaylaştıran kısa ve düşük uyaranlı akışlar.
Riskli ifadelerde sohbeti güvenli kaynaklara ve acil yönlendirmeye taşır.
Risk fark edildi
Sohbet yavaşlatıldı
Acil kaynaklar gösterildi
Kendi kayıtlarından oluşan sakin bir görünümle tekrar eden örüntüleri fark et.
Destek modları
Her konuşma aynı olmak zorunda değil. İstersen sakinleşmeye, istersen düşünce düzenlemeye veya küçük bir plan çıkarmaya odaklan.
Akış
Kaygı, uyku, ilişki, motivasyon veya serbest sohbet gibi alanlardan birini aç.
Mindora konuyu küçük parçalara ayırır; acele ettirmeden, yargılamadan eşlik eder.
Konuşmanın sonunda uygulanabilir bir pratik, not veya sonraki adım çıkar.
Duygu kayıtların, günlüklerin ve program ilerlemen sakin bir görünümde birikir.
Programlar
Her program kısa günlük görevler, yazma alanı ve haftalık değerlendirme mantığıyla tasarlandı.
Kaygının nasıl yükseldiğini fark etmeye yönelik kısa günlük pratikler.
Örnek görev
Bir tetikleyiciyi not et.
İç ses, sınırlar ve küçük başarılar üzerine yapılandırılmış adımlar.
Örnek görev
Bu cümlenin tonunu fark et.
Uyku öncesi zihni yavaşlatan sürdürülebilir bir kapanış düzeni.
Örnek görev
Bir cümleyi kağıda bırak.
Kaybı acele ettirmeden günlük hayata ve kendi ihtiyaçlarına dönme alanı.
Örnek görev
Duyguna tek isim ver.
Başlangıç sürtünmesini azaltan küçük ve gözlenebilir adımlar.
Örnek görev
Beş dakikalık adımı yaz.
Mindora korkutucu olmayan, açık ve kullanıcı kontrolünü öne alan bir güvenlik yaklaşımıyla çalışır.
Güvenliği inceleGizlilik ve güvenlik notu
Kontrol ayarların açık
Veri kontrolü
Hafıza izni, kayıtlar ve tercihlerin senin seçimlerinle şekillenir.
Gizlilik odaklı deneyim
Kişisel alanını gereksiz karmaşa olmadan, sade ayarlarla yönetirsin.
Riskli anlarda yönlendirme
Kendine zarar veya acil riskte konuşma güvenli kaynaklara döner.
Net sınırlar
Mindora tıbbi tanı veya tedavi sunmaz; profesyonel desteğin yerine geçmez.
Sosyal kanıt
Uydurma büyük sayılar yerine, ürünün neden değerli bulunduğunu sade deneyim cümleleriyle anlatıyoruz.
"Gece kafam çok doluyken yazmak ve küçük bir kapanış adımı almak iyi geliyor."
Anonim kullanıcı deneyimi
"Bana büyük sözler vermiyor; konuyu daha anlaşılır hale getirmeme yardım ediyor."
Anonim kullanıcı deneyimi
"Duygu kayıtları sayesinde hangi günlerde daha çok zorlandığımı fark ettim."
Anonim kullanıcı deneyimi
Kredi sistemi
Sohbet, program desteği ve premium ses kayıtları için kredi al; ihtiyacın oldukça kullan.
Başlamak için küçük bir alan yeter
Düşüncelerini düzenlemek ve sana iyi gelen küçük adımlar oluşturmak için kişisel alanını aç.